第1集 | 俄羅斯為什么主動選擇“休克”？是被坑還是主動跳坑？ 90年代初俄羅斯經濟是怎樣崩塌的？
第2集 | 俄羅斯普通人是怎樣瓜分蘇聯遺產的？他們是怎樣窮的又是怎樣富的
第3集 | 男性平均壽命下降10歲，7年從一個極端跳到另一個極端的俄羅斯，起步有多困難
第4集 | 俄羅斯面臨再次解體，是誰，穩住局面的？ 又打逆風局，休克后俄羅斯，是怎樣觸底反彈的？
第5集 | 俄羅斯能加入北約嗎？差點分崩離析的俄羅斯，是怎樣穩住局面的？ 俄羅斯能再次強大嗎？
第6集 | 俄羅斯的軍力真的是世界第二嗎？俄羅斯算是青春版蘇聯嗎？ 為什么發展了30年，俄羅斯依舊沒有強大起來？
第7集 | 俄羅斯人，生活水平如何？ 我們每月掙多少錢，才能過上俄羅斯人的生活？
